为了增强学生情绪管理的能力，提高学生心理健康水平，4月27日下午我校心理健康教育中心刘青老师受邀为体育学院的师生开展了一场以“我的情绪我来控”为主题的心理健康讲座。讲座由体育学院学管办主任李海磊老师主持。19级、20级辅导员和体育学院在校学生全员参与。

刘青老师首先为学生们分析了情绪对自身的影响，让大家明白不论是积极情绪还是消极情绪，其产生都是有原因的。同学们应该积极面对自己的情绪，采用合理的情绪管理方法进行调节。本次讲座结合丰富的案例和故事，用浅显易懂的方式使同学们明白有关情绪的知识和情绪管理的方法和技巧。

此次讲座，让同学们了解到情绪管理的重要性，帮助学生学会自我调节情绪，提高情绪管理能力，促使学生树立正确的心理健康观念。