为进一步引导大学生认识压力、缓解压力带来的负面影响，提升自己的心理素质以及抗压能力，11月24日下午，我校思政部心理指导中心刘俊茹老师受邀为建筑工程学院在励德厅作了题为“释放压力 激活青春”的心理健康教育专题讲座。讲座由建筑工程学院副院长王伟主持。

刘老师围绕正确认识压力、正确面对压力、如何与压力共舞三个方面全面深入地阐述了压力的来源、表现及压力的应对方法。本次讲座例举了大量生动鲜活的事例，在轻松愉快的氛围下，教给同学们心理学的知识、原理和应对的方法、技巧。帮助学生认识压力，增强心理调适能力。通过有效、科学的方法缓解压力，对自己进行科学的管理，朝着健康、积极的方向发展，成为身心健康的人。

本次讲座旨在分享压力管理的知识和方法，营造良好的学习生活环境，增强同学们面对压力事件的自信心，引导同学们树立自觉的心理保健意识，促进学生个性健康发展。