为进一步引导大学生关注自身心理健康状态，树立正确认知体系，提高学生心理应对和抗压能力,11月18日晚，受我校学前与艺术教育学院的邀请，思政部心理指导中心刘俊茹老师在一楼演播厅开展了《与压力共舞》心理健康教育专题讲座。学前与艺术教育学院学管办主任崔彤彤担任主持人。

讲座开始，刘老师先带着学生做了一个挑战自我的小游戏。通过游戏让学生们明白当我们面对压力时，要学会放下。纵然过多的压力会诱发心理疾病, 但生活中的压力是不可避免的。面对普遍存在的压力，刘老师向同学们提出了几种应对压力的方法和建议，包括合理认知法、自我暗示法、目标调整法、合理宣泄法、社会求助法、自我放松法等。刘老师还建议学生们应尽可能地拓宽认知带宽，更新自己的认知系统，运用多元视角看待身处的世界。

此次讲座讲座不仅为同学们宣传、普及了心理健康知识，也使同学们能够初步掌握心理健康常识，学会缓解与释放压力，用积极乐观的态度来面对压力。