4月21日下午，我校心理健康教育中心刘青老师受邀为青马班的学生作了题为“阳光心态，情绪管理”的心理健康讲座。本次讲座由文化教育学院团总支书记、青马班班主任普俊老师主持，本期青马班60余名学生在现场聆听了讲座。

刘青老师通过丰富的心理故事、有趣的心理学实验、鲜活的事例使同学们了解到心态对于人的身体、心理及能力的影响，进而引导学生通过改变态度、学会享受过程、活在当下、尽力做好自己、学会感恩、会运用自我平衡法等方法来培养良好的心态。在保持良好心态的同时，我们也要做好情绪管理，以适当的方式在适当的情境中表达适当的情绪。

整场讲座在轻松、愉快的氛围中结束，刘老师幽默风趣的语言给大家留下了深刻的印象，生动细致的讲解帮助大家更加清晰地认识了心态和情绪对我们的学习、生活产生的影响，并为大家培养良好心态、管理情绪提供了有效的方法。

心理健康教育中心还将根据学生成长需求，联合我校各二级学院持续推出更有针对性的讲座、活动，进一步丰富同学们的校园生活，助力同学们健康成长、全面发展。